Tai Chi for Balance

Ejercicios físicos
Movimientos
Técnicas respiratorias
Cuerpo mente
Equilibrio
yin-yang
¿Como no va a ayudar?
:)

Wayne Dyer y su hija: el poder de las creencias

Cuenta que a los cinco años

creyó tan firmemente

que hablándole a esa parte

que le creaba malestar

"amándola"

y sintiendo la certeza de que

esta solución iba a funcionar:

que funcionó

FUNCIONÓ

El hambre emocional

¿Así que "alimentando" las frustraciones

de nuevo?

Te pillé, te vi venir...

¿y si por esta vez

me dedico a MI?

Fuente imagen sup: loyolaandnews.es

Fuente imagen inf: webpositiva.es

Prostaglandianas

El ácido araquidónico se sintetiza en el hígado

a partir del ácido linolénico

el ácido alfa linolénico es un ácido graso esencial

que se obtiene a través de la ingesta de alimentos

como por ejemplo:

derivados de la soja

una buena fuente reside en el aceite de linaza

y también de vegetales de hoja verde (col rizada, espinacas)

junto con las semillas de lino.

El gamma linolénico en borraja, onagra y espirulina.

Es importante tener una buena fuente de ácidos grasos esenciales

para que las rutas metabólicas fluyan correctamente.

Vaya con los aceites y las grasas

los buenos aceites y las buenas grasas no solo son saludables

son imprescindibles

...

by Luna Perez

 Fuente imagen: slideshare.net

Entrevista a Francoise Mezieres 1 (Subtitulos Español)