lunes, 29 de febrero de 2016

El cambio, de la ambición del EGO a una vida con sentido



Fuente imagen: youtube.com


La ambición del ego domina la primera parte de nuestras vidas, 
así lo explica en este libro el doctor Dyer, 
que también nos ilustrará sobre cómo y por qué 
 sustituir esa ambición para
vivir una vida con ... 
sentido.
Fuente imagen: teresadies.com

domingo, 28 de febrero de 2016

Automassage du cou




Una imagen "ayuda" o puede ayudar,
a ponerse en acción.
Desde que decidí ser mi propio "médico" 
y iniciar este camino de la
"autosanación"
me dejo alimentar por los que saben un poco o un mucho
mas que yo.
Hoy incorporo los "automasajes"
sencillos, de corta duración y 
continuos...
En mi caso un poco de lo que me va bien 
es un Mucho para mi mejoría...
"Un poco es mucho" 

Fuente texto: Luna Perez
Fuente video: Denis Averland, osteópata y kinesiologo 

 

sábado, 27 de febrero de 2016

Revisando Creencias: Puedo/No Puedo...PUEDO

 ¿Cuántas veces has oído
esta frase?
¿Cuántas la he oído y pronunciado?
Si, muchas
...
Esta mañana desperté
con la frase resonando en el aire
y por primera vez
en esta vida
sentí el puedo:

PUEDO
sin rastro del
NO
...
 Fuente texto: Luna Perez

Fuente imagen: www121.sb.com

viernes, 26 de febrero de 2016

Mamá, noto que ya no me quieres como antes...


¡Mamá!
Noto que tus "lazos"
se vuelven laxos.
Noto que abres tus brazos
y me sueltas...
Te siento tranquila, serena
y eso me da confianza.
Quiero ir a "buscar" mis estrellas
y seguir mi rumbo...

Extractos de "Inicio del desapego" 
Luna Perez




Fuente imagen: lamenteesmaravillosa.com

miércoles, 24 de febrero de 2016

Yo creo mi realidad



¿Qué realidad me estoy creando?
¿Me gusta?
¿Y si no me gusta, que hago?
¿Como puedo crear la realidad que me gusta? 
Fuente imagen: www.delimas.pe

martes, 23 de febrero de 2016

SERGI TORRES - "Ni lo sé, ni me importa"



 ¿Qué queda de ti si te contemplas solo 
desde el instante en que tú conciencia
es consciente?
...
Nada
...
Nada de Nadie
...
sin juicios
sin deseos
sin miedos
sin odios
... 
Desde el fresco Presente
...
Nada
...
Renazco a cada momento
... 
Sergi Torres

lunes, 22 de febrero de 2016

Revisando creencias: Imponer disciplina


"Propongo revisar la creencia de que 
imponer disciplina para conseguir fomentar 
o corregir comportamientos, cualidades o valores 
en los niños no es precisamente 
lo que ayuda a un niño a llegar a SER él mismo 
ni le conecta con su SER esencial 
ni saca lo mejor que hay en él. 
Más bien le desconecta de la persona que ha venido a ser, 
de sus verdaderas pasiones, 
intereses, deseos o curiosidades
 ya que está más pendiente de satisfacer 
y obedecer a los adultos 
para obtener mirada y ser valorado 
que en escucharse a sí mismo.
¡Pues revisemos!


Fuente texto:  http://www.elblogalternativo.com/2016/02/12/disciplina-versus-libertad-y-respeto-en-la-crianza-y-educacion/
Fuente imagen: www.guiainfantil.com

domingo, 21 de febrero de 2016

La educación de los niños



Y me pregunto:
¿Cuanto de juego, de diversión hay en el sistema educativo?
Centros cerrados con llave
Vallas muy altas
Patios pequeños
Aulas con 30 niños
sillas rectas para estar sentados, claro
horas seguidas de "educación" continua
solo me pregunto
me pregunto 
... 
Fomentar la "obligación"
el "tienes que hacerlo "
el "debes" 
como si el aprendizaje tuviera que sufrirse
que "doler"
si, así con dolor parece que vale más
se justifica
...
si, aún queda algo de "eso"
de ESO 
¿Y la creatividad? 
¿Como se valora ESO?

Fuente imagen superior: conmishijos.com
 
Fuente imagen inferior: smartick.es

sábado, 20 de febrero de 2016

Educar en el Compartir o Competir

Para los "educadores":
Podemos elegir como educar
a los que crecen
podemos
si
¿Compitiendo a ver quién es el mejor?
¿Quién gana? 
¿Quienes pierden?
 O
Permitiendo
el Florecimiento
de cada uno en su esencia 
... 

Fuente imagen: weheartit.com

viernes, 19 de febrero de 2016

Don't believe me, just watch...


No me creas
solo observa mis cambios
solo
observa
a tu alrededor
observa
conviertete en observador
y dime que ves
... 


Fuente imagen: etsy.com

miércoles, 17 de febrero de 2016

La razón está por encima de la emoción



Fuente imagen: bienestar.salud180.com


 
Aprendiendo a controlar las emociones:
"Las emociones, a veces, son como estrellas a la deriva que oscilan sin control. Solo cuando las conocemos y nos conocemos a nosotros mismos, se alzarán como astros luminosos capaces de guiar nuestro camino".
Fuente texto: La mente es maravillosa.com

martes, 16 de febrero de 2016

Atacar y ser atacado



Cuando finalmente aprendas 
 que los pensamientos de atacar 
y los de ser atacado  son la misma cosa, 
estarás listo para abandonar 
dicha causa.
 Fuente imagen: www.animalesenvideo.com

lunes, 15 de febrero de 2016

Alcanzando niveles de conciencia


Siguiendo, sin el YO:
Soy el centro del universo
Soy parte de una tribu
Soy parte de la raza humana
Soy parte del cosmos
...
Y sin el SOY: 
Centro del universo
Parte de una tribu
Parte de la raza humana
Parte del cosmos
...
Y al final,
o al inicio:
COSMOS 
Fuente imagen: es.slides.share.net

viernes, 12 de febrero de 2016

Creencias obsesivas

Un ejemplo de creencia obsesiva:
En este caso encubierta,
socialmente aceptada,
pues estaba "bien visto" 
jurarse amor eterno
eterno...
¿Qué implica amor eterno?
¿Para cuantas vidas?
Urge un nuevo concepto de amor
El amor compulsivo 
no es amor
es obsesión
es control
querer controlar al otro
es miedo a perder
son celos encubiertos
si hasta nos intentaron vender los celos como una prueba de amor
¿Resuena algo de esto?
 amar
amor de dos
¿Enamorarse
o obsesionarse?
Romanticismo
Escritores del romanticismo
Enfermar por amor
Morir de dolor
Dejarse morir por un amor no correspondido
Si no es contigo, no será con nadie
...
y no sigo
la lista es infinita
reconocer alguno de estos patrones en nuestro inconsciente 
y en el inconsciente colectivo
resulta fácil
 eliminarlos posible
y necesario 
para alcanzar la plenitud
...
¡Si el amor es libertad!


Cuestion de intensidad

Fuente imagen: apartirdeunafrase.wordpress.com

POR QUÉ DECIDISTE ENCARNARTE


.

¿Cómo vivo?
Según un patrón social,
con una carrera de éxito
y mucha aceptación...
o ¿ vivo al margen de lo establecido? 
¿Qué significa triunfar en la vida?
Hacerlo bien, de acuerdo con ¿QUÉ? 
¿Qué es en verdad hacerlo bien?
Da que pensar ...

Trailer de la película Por qué decidiste encarnarte
Escrita por Gabriel Magma

 

jueves, 11 de febrero de 2016

El abusador te muestra tu juez interno


La táctica mas sutil del abusador es hacerte creer que te está ayudando...
Hacerte creer que sin él no eres nada.
...
Resulta útil aprender a identificar al abusador verbal
pues nos permite ver el reflejo
de como nos tratamos a nosotros mismos
¿Qué me dice mi juez interno?
¿Cómo me trato a mi misma?
¿Me estoy juzgando, quizás? 
¿Trato de manipular?


Fuente imagen: psicoblog.com

miércoles, 10 de febrero de 2016

Renunciar a lo que creo que debo ser


Renunciar a lo que CREO
que debo SER
para SER lo que en verdad
SOY
Rene Brown 


Fuente imagen: sociedadvenezolana.ning.com

El poder de la vulnerabilidad.


Viví mi vulnerabilidad
mi timidez
mi extrema vergüenza
silenciosamente
como un gran defecto
muy oculto
Un día entendí
que mi vulnerabilidad
me hacia única
mi timidez
me hacia exquisita
y en esa aceptación
me reencontré
a mí misma.
   


Fuente imagen: pixabay.com
Fuente texto: Luna perez

martes, 9 de febrero de 2016

Presentación del Libro DESPROGRÁMATE


.

Pequeños cambios en el día a día
"Soltar los falsos condicionamientos
que limitan la propia vida"
"Vivir la VIDA como una elección
en lugar de como una obligación" 
Abandonar el "tengo que" 
Ir mas allá de la "etiquetas"
Hay nuevas formas de vivir la realidad que nos estan 
ESPERANDO...
Dios no tiene creencias
tiene certezas
Pues no las necesita
YA SABE
Y si permanecemos conectados...
pues eso,
linea directa
en tiempo real con el 
"gran servidor" 
y dejarse llevar
... 
Gabriel Magma

 

lunes, 8 de febrero de 2016

La personalidad adicta


La personalidad adicta está disociada:
La parte adicta quiere consumir,
La parte no adicta no quiere consumir
y "critica" o rechaza a la primera ...
Paso1: Nivel mental
 Aceptar las dos partes
e integrarlas...
Paso2: Nivel conductual
Cambio de escenario, de lugar...
Cambio de rutinas 
Hacer algo nuevo
Paso 3: Nutrición
Es importante dejar de consumir azúcar
y mantener una dieta variada y equilibrada
consultar con un nutricionista si hay dificultad.
Paso 4:Nivel Físico
Ejercicio, el que mas guste, 
el que se pueda mantener durante mas tiempo, 
vale pasear todos los días, gimnasio si apetece, yoga...
Paso 5: Nivel Espiritual
Meditación
sirve cualquier practica en grupo o con uno mismo
aprender a respirar
dejar la mente aquietada
observar la naturaleza
Paso 6: Ser agradecido
¡Funciona!


 
Fuente imagen: www.lasadicciones.es

sábado, 6 de febrero de 2016

Lo que me hace vulnerable...

Lo que me hace vulnerable
también me hace hermosa
y... vivimos en un mundo vulnerable...
Un gran paso
es la 
aceptación de la "vulnerabilidad"...
como una característica
 "mas"...
no menos...



Brené Brown
 Fuente imagen: athols.es

Aprendiendo a SER libre


Reflexiones sobre las creencias:

"No puedes enseñarle a otro 
como liberar sus  CREENCIAS,
lo único que puedes hacer
es liberarte de las TUYAS 
y mostrarte como 
SER LIBRE"
 Sergi Torres



Fuente imagen: www.creceroperecer.com

viernes, 5 de febrero de 2016

¿Qué pasa en mi cabeza cuando recibo un NO?

Reacciones en cadena.
Vale la pena estar atentos:
Después de tanto tiempo
dedicada al autoconocimiento
me doy cuenta de 
lo que ocurre en mi mente y en mi cuerpo 
cada vez que recibo un No,
cada vez que se cierra una puerta,
cada vez que encuentro el paso vedado
...
cada vez
...
Es como una jarra de agua fría,
que cae sobre mí y 
siento la necesidad 
de abandonar aquello que estoy haciendo
-es un instante-
décimas de segundo, tal vez
y me recompongo y sigo adelante,
quizás con mas fuerza
...
y por ahora, se va repitiendo
cada vez
que la negación llega,
el bloqueo aparece en mí
y se genera una fuerza para desistir,
para abandonar,
una flojez física,
un debilitamiento,
un cansancio,
una depresión
...
un: "Pero si no vale la pena"
un:  "Pero si yo no lo valgo"
o
un:"Yo no merezco"
ahí está
te pillé
siempre con la misma creencia
¡Al final siempre te pillo,
juguetona!
Fuente imagen: desmotivaciones.es
 

Maneras de entender el "abuso" y "sobrevivir"


martes, 2 de febrero de 2016

Creando bonitos presentes y futuros

fuente imagen: www.pinterest.com

Y otro día de escuela


Suena el despertador, ¿Ya?
Pues si apenas descanse.
Y, claro corriendo a la ducha..
y ese pelo, a ver como se recompone
que no llego, otra vez sin desayunar
y ya sonó el timbre de entrada
y los pies, que andan sobre fango,
se pegan al substrato de la calle
definitivamente, no quieren entrar...
Claro ¿Como iban a querer?
Seis horas seguidas
sentada en una silla
delante de un ordenador
con treinta ordenadores mas
otros treinta teléfonos móbiles en cada bolsillo
vaya ambiente fino 
para "ocupar" la mayor parte del día. 




Fuente imagen: vidaysaludnatural.net


Firmado: La Maestra

lunes, 1 de febrero de 2016

El circulo vicioso del transtorno compulsivo


Así funciona por tiempos indefinidos hasta 
que se decide alterar el circuito
en uno de los cuatro elementos,
el que resulte mas accesible.
¿Herramientas?
Muchísimas
¿Vendedores de herramientas? 
Bastantes en el momento presente y en nuestro país.
Al final 
el único que puede alterar el circuito 
es el "afectado"
Al que le "afecta" el TOC
¿Quién sino? 


Fuente imagen: alaluzdelaluna.e.telefonica.net
Fuente texto: Luna perez