domingo, 31 de enero de 2016

ESPEJO HUMEANTE. Dr. Miguel Ruíz


. 

"Todo lo que existe es una manifestación del SER VIVIENTE,
al que llamamos DIOS.
Somos LUZ, percibiendo LUZ .
La materia es un espejo que refleja la LUZ que somos.
El sueño, la ilusión, maya,
es como el humo que nos impide ver lo que realmente somos.
Puro amor
LUZ".
Había descubierto el juego de LOS ESPEJOS
DR. Miguel Ruíz
Los Cuatro Acuerdos

viernes, 29 de enero de 2016

Where are your boundaries?

Fuente imagen: www.pinterest.com


"Atreverse a poner límites
es tener el coraje de 
amarnos a nosotros mismos
incluso
corriendo el riesgo 
de 
defraudar a los demás ..."
Brene Brown

miércoles, 27 de enero de 2016

Atacar y ser atacado. Reflexionando


 Fuente imagen: desmotivaciones.es

"Cuando finalmente aprendas que los pensamientos
 de atacar y los de ser atacado no son diferentes,
 estarás listo para abandonar dicha causa".
Da para reflexionar:
¿Qué me hago a través de los demás?
¿Quién es quién en este juego?

martes, 26 de enero de 2016

Un mal momento no tiene porqué estropearme el día


 Fuente imagen: www.lamamafaelquepot.com


"Solo es eso un momento
y el siguiente otro momento,
aprendo a
morir a cada instante
y nacer en lo nuevo"
Tanto si me focalizo en esa nube gris
como si la rechazo
seguirá allí...
Pues aquí...aprendiendo a 
sentirla
aceptarla
integrarla
a otra cosa 
mariposa...
que la practica hace al monje...
jiji

lunes, 25 de enero de 2016

La Buena Suerte

La buena suerte se crea
Tu la creas
con tu intención
Puedes elegir tener buena suerte
en lugar de conformarte con lo de "siempre" 
Actúa
Pasa a la acción
Crea circunstancias
situaciones
Estudia
Aprende
Lee
Pregunta
Pregúntate
Hazlo divertido
Indaga
Investiga...
Fabrica en ti un substrato sano
donde puedan 
enraizar 
las nuevas circunstancias.
Piensa en positivo
Focalízate en aquello que quieres.

Fuente de inspiracion exto: Decalogo para la Buena Suerte de Alex Rovira Celma y Fernando Trías de Bes

Fuente imagen: www.pensamientoconsciente.com

domingo, 24 de enero de 2016

Ama y nutre a tu cuerpo


Tú propio cuerpo 
es una muestra
de la energía creativa original
de la mente universal
o como lo quieras tú llamar...
...
Y
"Ama y nutre tu cuerpo 
lo mejor que puedas
lo máximo posible 
a cada instante" 





Fuente imagen: crearc.blogspot.com

Como responder ante un conflicto



Cinco maneras de actuar ante un conflicto
según un libro de mi hijo
que me pareció interesante :

YO ME COMPROMETO
 YO COLABORO
 YO COMPITO
 YO ME ACOMODO
YO EVITO 
...
La cinco son posibles, adecuadas, a veces una toma prevalece frente a las otras
...
Y hoy me digo
YO INTEGRO
...
y me resuena tan bien
toma tanto sentido
YO INTEGRO 
hacia la plenitud total.



Fuente imagen: soluciondeconflictos2332.blogspot.com
Fuente texot: conviure. Educació Primaria. Ed. CruÏlla

viernes, 22 de enero de 2016

¿Para qué me pasa esto a mí?

Atraes personas a tu vida
que reflejan tus Creencias 
Creencias acerca del mundo
Creencias acerca de ti mismo.
Atraes situaciones 
para descubrir
para descubrirte
si a ti 
DESCUBRIRTE A TI
¿a quién sinó?
A medida que te vas descubriendo
a medida que destapas
eso tan guardadito en tu 
"sombra"
sin juicio
sin culpa
con aceptación plena
observando
con tus ojitos de niño
de niña...
así vas remodelando
integrando
creciendo y amando 
AMANDO
...
TODO 


Fuente imagen: www.womenalia.com

miércoles, 20 de enero de 2016

If you are not busy, what are you doing?

 

Fuente imagen: armandovega.blogspot.com

Parece que socialmente 
está muy bien aceptado
el estar ocupadísimo
tanto que se incluye el término en 
cualquier encuentro o charla
y claro
me pregunto:
¿Si no se está muy, pero que muy ocupado?
¿que se está haciendo?
...
Da que pensar
...
Por otro lado nos venden
miles de técnicas para relajarnos de un stress
socialmente aceptado
miles de técnicas
...
¿para relajarnos de qué... ?
Vaya círculo 
vicioso
... 


Fuente imagen: akifrases.com

Too busy?

Fuente imagen: www.elmiracielos.com

Tiempo para amar

Fuente imagen: desmotivaciones.es

domingo, 17 de enero de 2016

Desde el corazón


Nada es seguro y todo es posible


"Nada es seguro y Todo es posible"
Amado Ramírez-Psicólogo y escritor 
Esta frase contiene una gran riqueza
para mí, ahora
Vivimos en el universo de las infinitas posibilidades
cierto, todo es posible
sin cerrarse a nada, sin cerrar ninguna puerta...
focalizandonos en lo mas adecuado para cada momento...
Y a la vez nada es seguro
no hay seguridad
sin aferrarse a nada
dejando que el baile del universo 
continúe
que continúe bailando...
...

Fuente imagen: www.fotolog.com

Solo por hoy, sé Fuerte.


Recuerda:
Siempre puedes repetir... 
Fuente imagen: es.pinterest.com

sábado, 16 de enero de 2016

Descodificación de la migraña


 El cuerpo, nuestro templo
nuestro vehículo 
en el ahora
se comunica
y nos protege
¿Que me impide o me impido hacer 
cada vez que surge una nueva crisis de dolor?
¿Que me preocupa un instante antes de la crisis, o unas horas antes?
El cuerpo sabe
El ser sabe
y sabe que con el dolor
lo único que podemos hacer es 
tumbarnos y descansar
parar la acción
para esa acción que 
ÍBAMOS
O
DEBERÍAMOS
hacer
con ello
nos protege
con ello nos invita a reflexionar
a ir hacia adentro
hacia el verdadero SER


Fuente imagen: salud24.co

Aquello que crees lo CREAS


 ¿Y que quieres crearte 
para HOY?
¿Te funcionó lo de AYER?
¡Si te funcionó...genial!
¿Y si no te funcionó,
quieres repetir de lo mismo?
Tu puedes
Hoy
Ahora
Pintar de colores tu vida
Poner soles que te iluminen
Luz a tu alrededor
Tu puedes, ahora
Tienes todo el poder en ti
De ti depende
...
También puedes seguir 
de color GRIS
de ti 
depende



Fuente texto: portukoitsasargi.blogspot.com

viernes, 15 de enero de 2016

Explorando el concepto de la "tribu"


 Liz Simson, en su libro de los chakras
nos dice:
"Seamos conscientes o no, nuestra seguridad emocional, 
procede del sentimiento de pertenecer al GRUPO".
¿Que sentimientos positivos nos provoca el hecho
de formar parte de una familia, grupo de amigos
o de un grupo de...? 
"LA TRIBU"
Ancestralmente la supervivencia dependía 
del hecho de pertenencia al grupo
para alimentarse
cobijarse 
y defenderse de los peligros,
sin grupo
la muerte acechaba...
¿Que queda de ese miedo en nuestro inconsciente?
¿Porque es tan importante la pertenencia a un grupo?
¿A una familia? 
Identificarse con una familia, con un grupo,
con un sistema social.
Revisar el sistema de creencias
resulta muy útil en este nivel:
¿Cuales pertenecen al grupo
a la familia? 
Pues "Mi sistema de creencias, me impide ser yo misma"
Dejando a un lado las creencias limitantes que se usaban para pertenecer al grupo
para ser reconocidos y aceptados por el grupo
por la familia, por el clan, por los amigos o por la sociedad...
digo
dejando a un lado esas creencias limitantes
esos "condicionamientos"
entonces
es cuando surge el ser verdadero
la esencia pura de uno mismo
entonces 
...

¿Quién soy?
¡Quien soy en verdad!





Fuente imagen: historiaybiografias.com

Meditation/Root Chakra with Tibetan Singing Bowls


.

Muladhara
Chakra raíz
Color rojo 
Supervivencia - Necesidades físicas
Glándulas Suprarrenales 
Tierra
Sentido del olfato

Fuente imagen: elcodigodelaemocion.wordpress.com
ver entrada: https://elcodigodelaemocion.wordpress.com/2010/10/25/equilibrando-el-primer-chakra/
 
Un buen momento, el ahora,
para revisar mis CREENCIAS relacionadas con la supervivencia
mientras voy dibujando el símbolo:
"Cuatro pétalos rojos
rodeando un cuadrado
que a su vez contiene un triángulo
con la punta 
hacia abajo"
y me pregunto:
¿Cubro mis necesidades de 
supervivencia con la dieta y el ejercicio físico?
¿En que puedo mejorar?
¿Como puedo mantener mi templo saludable?
¿Cuales son mis necesidades físicas?
Este es mi juego 
para hoy
para AHORA...
 

 

miércoles, 13 de enero de 2016

Arquetipo del Mártir


Liz Simpson en el libro completo de los Chakras
(Editorial Gaia)
expone de una manera muy clara los dos arquetipos 
relacionados con el segundo chakra:
EL MÁRTIR/ EL SOBERANO

 Me centraré en esta entrada en el arquetipo de mártir: 


" Disfrutan con la conmiseración,
son el pobre de mí de la sociedad 
hacen lo que ellos consideran sacrificios por los demás 
creen que raramente son apreciados 
que no son reconocidos"
"La autoflagelación  mental de los mártires
procede de la CREENCIA
de que merecen toda la infelicidad y desgracia 
que se pone en su camino" 
Es el  típico
no merezco ser feliz
Creerse no merecedor...
Se justifican para no cambiar de creencias y conductas
Se sumergen en la carencia
focalizándose en ella
y tal como lo creen, se crea...
Piensan que la escasez, que en el mundo no hay suficiente 
para todos y que a ellos les ha tocado
 vivir esta situación tan difícil
Es una aceptación pasiva 
el mártir siempre encontrará situaciones 
y relaciones
que refuercen su papel.
Resuenan con frases: 
"La vida es dura"
"Me ha tocado a mi" 
"Que le voy a hacer"
"Lo doy todo por el/ella"
"Dios ya me recompensará por mi esfuerzo" 

...
Es necesaria una gran fuerza para 
reconocer la situación
y decir cambiarla.
Pregunta: 
¿Me permito disfrutar de la vida?
¿Merezco las cosas buenas de la vida?
¿Que creo? 
¿Que me permito?
¿Creo que es posible el cambio?
¿Me permito cambiar?

En otra entrada El Soberano
 Vaya con la dualidad y la integración de dualidades


Fuente imagen: elisabethtepper.blogspot.com

martes, 12 de enero de 2016

Revisando creencias


"Que la gente 
que 'yo' quiero
quiera a otras personas
no hace 
que me quieran
menos a mi".  

Encontré esta creencia 
transmutada en positivo en el blog de 
Pepa Bueno
y me resonó tanto
en mi pasado: 
Cuando un ser querido, muy querido:
familiar, amigo o pareja
me decía:
"Que bien me cae tal o cual persona" 
Uhmmm
Dentro de mi emergía
la contra-creencia irracional de:
" Quiere mas a la otra persona que a mi"...
Y ahí estaba
esta contra-creencia
nadando en el mar 
de mi inconsciente
preparada para ser identificada
y transmutada ...
Que bello y poderoso "trabajo"
este de "pescador" de creencias
del mar del inconsciente.
 





Fuente imagen: pepabueno.es

Luis Eduardo Aute "Esta noche"





Poesía con acordes
para el hermano cuerpo:

"Ante tanta pesadilla
haz amiga 
que reencuentre
el sentido 
de los sueños 
en tu vientre"
...

sábado, 9 de enero de 2016

Mamá, mamá, ven!


- Mamá ven rápido
te estas perdiendo una "cosa" 
superdivertida
en la TV...
- Justo ahora estoy en otra cosa,
no voy...
- Ohhh, te lo has perdido...
que penita...
y yo me digo y le digo:
- " ¿Cuantos millones de "cosas" están sucediendo 
en nuestro mundo, en este mismo 
momento? 
- Muchos millones, me responde...
- Pues para eso existe el 
tiempo
para poderlas vivir,
una después de la otra...

¡Dios, como aprendo con este niño! 
Gracias


Fuente imagenes: desmotivaciones.es

Hablar por hablar o comunicar



Un propósito para este día
y para el resto de mis días
con respecto al Poder de la Palabra:

" Me comunico con claridad,
con sencillez
y con una 
sonrisa" ...

 



Fuente imagen: tomandocafe04.blogspot.com

jueves, 7 de enero de 2016

martes, 5 de enero de 2016

Deja que la vida se exprese a través de ti

Fuente imagen: slideshare.net

Volar

Fuente imagen: pinfrases.com

Las cuatro estaciones: invierno



El señor invierno
se viste de blanco,
se pone el abrigo
porque está temblando.

Se va a la montaña,
se mete en el río,
y el parque y la calle
se llenan de frío.

Se encuentra a la lluvia
llorando, llorando,
y también al viento
que viene soplando.

¡Ven amigo sol!
Grita en el camino,
pero el sol no viene
porque se ha dormido.
Marisol Perales

Fuente imagen: www.nutriwhitedietas.com

lunes, 4 de enero de 2016

Meditación: Conexión con la fuente


Tu mejor inversión, la salud

Fuente imagen: www.inspirulina.com

¿Como puedo mejorar mi estado de salud?
Salud física, mental, emocional...
Con sentido común, me respondes...
Con un poco de todo lo que te hace feliz 
preguntale a tu cuerpo
el sabe
quedate en silencio
por instante
y preguntale
¿Que necesitas? 
"Él Sabe"