¿Para qué sufrimos tanto?

Fuente imagen: dnl.sunnymondays.blogspot.com

¿Para qué? 

Aceptar el presente y si no nos gusta

si nos lastima

siempre podemos ir a ver otra peli

¿Para qué seguir siempre con la misma peli

si no nos hace felices?

Como ir mas allá de tus creencias

 Primero aceptando

que existen

para luego 

creer 

que las puedes cambiar

y un pasito más

cambiar una

la mas...

da igual 

UNA

y observar como te sientes 

después de ese paso

adelante

quizás quieras repetir

REPETIR

con otra

y 

otro paso adelante

Pues así

pasito a pasito

...

a elegir

esta es una

la mía...

La barrera no es real.

Tan grande, dura, sólida

qu se ve, real, infranqueable

y

que va...

es humo

... 

solo es una suposición

de nuestro amado 

EGO

Fuente imagen: murosymurallas.blogspot.com

"Mejor imposible" (As Good As It Gets) - Trailer VO

.

Parece que los cambios posibles son 
Y a mi que me decían:
"Cada uno es como es"
Para siempre...
¿Que sentencia!
Que bien, liberarse
de ese decreto mundis.

El eterno presente

“El error es mirar lo de ayer con ojos de hoy,
querer que las cosas vuelvan a ser igual
cuando tú ya no eres el mismo,
como si se pudieran reciclar los suspiros
o dar un mismo beso por segunda vez.
Los mudos no gritan, los sordos no ven la música,
con las cinco letras que se escribe tarde
no puedes escribir ahora,
el amor que fue, ese ya nunca vuelve.”

-Marwan-

Fuente imagen: angelrru.blogspot.com

La mayor cárcel...

Fuente texto. www.raulsafate.com

La personalidad adicta

La personalidad adicta está disociada:

La parte adicta quiere consumir,

La parte no adicta no quiere consumir

y "critica" o rechaza a la primera ...

Paso1: Nivel mental

 Aceptar las dos partes

e integrarlas...

Paso2: Nivel conductual

Cambio de escenario, de lugar...

Cambio de rutinas 

Hacer algo nuevo

Paso 3: Nutrición

Es importante dejar de consumir azúcar

y mantener una dieta variada y equilibrada

consultar con un nutricionista si hay dificultad.

Paso 4:Nivel Físico

Ejercicio, el que mas guste, 

el que se pueda mantener durante mas tiempo, 

vale pasear todos los días, gimnasio si apetece, yoga...

Paso 5: Nivel Espiritual

Meditación

sirve cualquier practica en grupo o con uno mismo

aprender a respirar

dejar la mente aquietada

observar la naturaleza

Paso 6: Ser agradecido

¡Funciona!

 

Fuente imagen: www.lasadicciones.es

El circulo vicioso del transtorno compulsivo

Así funciona por tiempos indefinidos hasta 

que se decide alterar el circuito

en uno de los cuatro elementos,

el que resulte mas accesible.

¿Herramientas?

Muchísimas

¿Vendedores de herramientas? 

Bastantes en el momento presente y en nuestro país.

Al final 

el único que puede alterar el circuito 

es el "afectado"

Al que le "afecta" el TOC

¿Quién sino? 

Fuente imagen: alaluzdelaluna.e.telefonica.net

Fuente texto: Luna perez

Atacar y ser atacado. Reflexionando

 Fuente imagen: desmotivaciones.es

"Cuando finalmente aprendas que los pensamientos

 de atacar y los de ser atacado no son diferentes,

 estarás listo para abandonar dicha causa".

Da para reflexionar:

¿Qué me hago a través de los demás?

¿Quién es quién en este juego?

La Buena Suerte

La buena suerte se crea

Tu la creas

con tu intención

Puedes elegir tener buena suerte

en lugar de conformarte con lo de "siempre" 

Actúa

Pasa a la acción

Crea circunstancias

situaciones

Estudia

Aprende

Lee

Pregunta

Pregúntate
Hazlo divertido

Indaga

Investiga...

Fabrica en ti un substrato sano

donde puedan 

enraizar 

las nuevas circunstancias.

Piensa en positivo

Focalízate en aquello que quieres.

Fuente de inspiracion exto: Decalogo para la Buena Suerte de Alex Rovira Celma y Fernando Trías de Bes

Fuente imagen: www.pensamientoconsciente.com

¿Para qué me pasa esto a mí?

Atraes personas a tu vida

que reflejan tus Creencias 

Creencias acerca del mundo

Creencias acerca de ti mismo.

Atraes situaciones 

para descubrir

para descubrirte

si a ti 

DESCUBRIRTE A TI

¿a quién sinó?

A medida que te vas descubriendo

a medida que destapas

eso tan guardadito en tu 

"sombra"

sin juicio

sin culpa

con aceptación plena

observando

con tus ojitos de niño

de niña...

así vas remodelando

integrando

creciendo y amando 

AMANDO

...

TODO 

Fuente imagen: www.womenalia.com

Nada es seguro y todo es posible

"Nada es seguro y Todo es posible"
Amado Ramírez-Psicólogo y escritor 
Esta frase contiene una gran riqueza

para mí, ahora
Vivimos en el universo de las infinitas posibilidades
cierto, todo es posible
sin cerrarse a nada, sin cerrar ninguna puerta...
focalizandonos en lo mas adecuado para cada momento...
Y a la vez nada es seguro
no hay seguridad
sin aferrarse a nada
dejando que el baile del universo 
continúe
que continúe bailando...
...

Fuente imagen: www.fotolog.com

Revisando creencias

"Que la gente 
que 'yo' quiero
quiera a otras personas
no hace 
que me quieran
menos a mi".  

Encontré esta creencia 
transmutada en positivo en el blog de 
Pepa Bueno
y me resonó tanto
en mi pasado: 
Cuando un ser querido, muy querido:
familiar, amigo o pareja
me decía:
"Que bien me cae tal o cual persona" 
Uhmmm
Dentro de mi emergía
la contra-creencia irracional de:
" Quiere mas a la otra persona que a mi"...
Y ahí estaba
esta contra-creencia
nadando en el mar 
de mi inconsciente
preparada para ser identificada
y transmutada ...
Que bello y poderoso "trabajo"
este de "pescador" de creencias
del mar del inconsciente.
 





Fuente imagen: pepabueno.es

Cuantos minutos en un día

Fuente imagen: entremujeres.clarin.com

Cuantos minutos

-segundos quizá-

me pregunto

¿Cuántos?

Cuantos para enfocarme 

en pensamientos positivos

Cuantos para escoger 

donde pongo mi atención

en cada momento

en cada instante...

¿Y cuantos en realidad utilizo?

¿Cuántos dejo ir? 

Cuantos... 

La culpabilidad como error mental a desacer

Fuente imagen: eldivandeany.com

"Desaciendo el virus mental de la culpa"

Any Corvera 

Ver artículo en:  

http://www.eldivandeany.com/de-la-culpa-al-perdon/

En mi momento presente 

me doy cuenta de 

la im - posibilidad

de complacer a los demás

por muy cercanos que sean

y disuelvo 

ese sentimiento de 

culpabilidad

por 

dejar de complacerlos.

Esa piedra

pesaba mucho ... y se cayó.

Luna Perez 

Un stop en el camino

Fuente imagen: plasenciafoto.com

Víctor Manuel compuso un tema

que vino a mi consciente esta mañana:

"En medio del camino me senté
quemé las naves, me olvidé de pensar
y en el vacío
nació ...".

Y me dije:

Que bueno, que sabio

pararse en el camino

quemar lo antiguo

lo viejo, lo que ya no sirve

soltar el lastre

dejar de pensar

olvidarse de pensar

dejar la mente descansando por un ratito

y en el vacío

que se crea

nace la VIDA

ahí nace todo

...

la vida

...

 

El eslabón mas débil

Fuente imagen: es.123ef.com

Una cadena es tan fuerte como su eslabón más débil

dicen

Cuando la fuerza sale del corazón el

eslabón mas débil

resulta ser el de mayor resistencia

dicen,

que cosas dicen
... 

El arte sagrado de comer - Corn mother

Fuente imagen: jouneyingtothegoddess.wordpress.com

Decía Roy Littelsun:

 

"Alimentarnos, para que el ALIMENTO en el proceso digestivo se convierta en la

sangre por la cual podremos “realizar” consecuentemente las manifestaciones

y funciones físicas, sentir, emociones, pensamiento, discernimiento y uso de razón,

toma de decisiones, acciones y finalmente la realización de que estamos

en nuestra propia capacidad de SER. 

Con el “arte sagrado de comer” podremos establecernos como una parte consciente de la Creación".

La "mujer de maíz" ya hace tiempo que me lo recuerda:

"Practica el arte sagrado del comer"

Para una "comedora compulsiva" como yo

que siempre gestionó sus emociones 

con el sagrado alimento

es 

UNA GRAN LECCIÓN

¿Y el momento?

AHORA

Cerrando ciclos

Fuente imagen: twitter.com