Lo mas libre de cargas posible

Fuente imagen: gemmav58.wordpress.com

La verdad es

que voy a dejar

este cuerpo físico

cualquier día

de estos "siglos" venideros

y deseo

dejarlo

lo mas libre

de cargas 

posible...

Ese es mi deseo

:)) 

Atrevete a VIVIR tu propia aventura

Fuente imagen: juliaojidos.wordpress.com

¿Qué te impide vivir tu propia aventura?

-me pregunto en voz bajita-

Nunca me enseñaron

esa posibilidad...

Me enseñaron a vivir vidas de otros

a complacer a los demás...

¡Eso aprendí!

A buscar aceptación exterior

A "triunfar" en sociedad

Eso me dijeron 

que era lo válido

Y eso

no me hacia feliz.

...

¿Qué me impide VIVIR mi propia aventura?

¿Un poco de miedo

quizás? 

¿Y qué es el miedo?

me pregunto 

¿Dónde resides miedo?- le pregunto

... 

¡Nadie responde! 

A la busqueda de "Sacralidad"

¿Y que "entiendo" por Sacralidad?
Si lo estoy buscando
mejor aclarar- "me".
El diccionario dice: "Palabra de Dios en esencia" 
Yo digo: 
"Esencia Divina"
La Parte Divina que hay en mí
La Parte Divina que hay en cada SER
"La Parte de Dios
que Reside en cada Ser" 
Eso me resuena mas...
¿Seremos parte de un
Puzle Divino?


 

Fuente imagen: infoayuda2012.wordpress.com

¿En qué estas pensando?

Cuestion de intensidad

Fuente imagen: apartirdeunafrase.wordpress.com

El abusador te muestra tu juez interno

La táctica mas sutil del abusador es hacerte creer que te está ayudando...

Hacerte creer que sin él no eres nada.
...
Resulta útil aprender a identificar al abusador verbal
pues nos permite ver el reflejo
de como nos tratamos a nosotros mismos
¿Qué me dice mi juez interno?
¿Cómo me trato a mi misma?
¿Me estoy juzgando, quizás? 
¿Trato de manipular?

Fuente imagen: psicoblog.com

El poder de la vulnerabilidad.

Viví mi vulnerabilidad

mi timidez

mi extrema vergüenza

silenciosamente

como un gran defecto

muy oculto

Un día entendí

que mi vulnerabilidad

me hacia única

mi timidez

me hacia exquisita

y en esa aceptación

me reencontré

a mí misma.

   

Fuente imagen: pixabay.com

Fuente texto: Luna perez

Presentación del Libro DESPROGRÁMATE

.

Pequeños cambios en el día a día

"Soltar los falsos condicionamientos

que limitan la propia vida"

"Vivir la VIDA como una elección

en lugar de como una obligación" 

Abandonar el "tengo que" 

Ir mas allá de la "etiquetas"

Hay nuevas formas de vivir la realidad que nos estan 

ESPERANDO...
Dios no tiene creencias
tiene certezas
Pues no las necesita
YA SABE
Y si permanecemos conectados...
pues eso,
linea directa
en tiempo real con el 
"gran servidor" 
y dejarse llevar
... 

Gabriel Magma

 

La personalidad adicta

La personalidad adicta está disociada:

La parte adicta quiere consumir,

La parte no adicta no quiere consumir

y "critica" o rechaza a la primera ...

Paso1: Nivel mental

 Aceptar las dos partes

e integrarlas...

Paso2: Nivel conductual

Cambio de escenario, de lugar...

Cambio de rutinas 

Hacer algo nuevo

Paso 3: Nutrición

Es importante dejar de consumir azúcar

y mantener una dieta variada y equilibrada

consultar con un nutricionista si hay dificultad.

Paso 4:Nivel Físico

Ejercicio, el que mas guste, 

el que se pueda mantener durante mas tiempo, 

vale pasear todos los días, gimnasio si apetece, yoga...

Paso 5: Nivel Espiritual

Meditación

sirve cualquier practica en grupo o con uno mismo

aprender a respirar

dejar la mente aquietada

observar la naturaleza

Paso 6: Ser agradecido

¡Funciona!

 

Fuente imagen: www.lasadicciones.es

Aprendiendo a SER libre

Reflexiones sobre las creencias:

"No puedes enseñarle a otro 

como liberar sus  CREENCIAS,

lo único que puedes hacer

es liberarte de las TUYAS 

y mostrarte como 

SER LIBRE"

 Sergi Torres

Fuente imagen: www.creceroperecer.com

¿Qué pasa en mi cabeza cuando recibo un NO?

Reacciones en cadena.

Vale la pena estar atentos:

Después de tanto tiempo

dedicada al autoconocimiento

me doy cuenta de 

lo que ocurre en mi mente y en mi cuerpo 

cada vez que recibo un No,

cada vez que se cierra una puerta,

cada vez que encuentro el paso vedado

...

cada vez

...

Es como una jarra de agua fría,

que cae sobre mí y 

siento la necesidad 

de abandonar aquello que estoy haciendo

-es un instante-

décimas de segundo, tal vez

y me recompongo y sigo adelante,

quizás con mas fuerza

...

y por ahora, se va repitiendo

cada vez

que la negación llega,

el bloqueo aparece en mí

y se genera una fuerza para desistir,

para abandonar,

una flojez física,

un debilitamiento,

un cansancio,

una depresión

...

un: "Pero si no vale la pena"

un:  "Pero si yo no lo valgo"

o

un:"Yo no merezco"

ahí está

te pillé

siempre con la misma creencia

¡Al final siempre te pillo,

juguetona!

Fuente imagen: desmotivaciones.es

 

Maneras de entender el "abuso" y "sobrevivir"

El circulo vicioso del transtorno compulsivo

Así funciona por tiempos indefinidos hasta 

que se decide alterar el circuito

en uno de los cuatro elementos,

el que resulte mas accesible.

¿Herramientas?

Muchísimas

¿Vendedores de herramientas? 

Bastantes en el momento presente y en nuestro país.

Al final 

el único que puede alterar el circuito 

es el "afectado"

Al que le "afecta" el TOC

¿Quién sino? 

Fuente imagen: alaluzdelaluna.e.telefonica.net

Fuente texto: Luna perez

Atacar y ser atacado. Reflexionando

 Fuente imagen: desmotivaciones.es

"Cuando finalmente aprendas que los pensamientos

 de atacar y los de ser atacado no son diferentes,

 estarás listo para abandonar dicha causa".

Da para reflexionar:

¿Qué me hago a través de los demás?

¿Quién es quién en este juego?

Un mal momento no tiene porqué estropearme el día

 Fuente imagen: www.lamamafaelquepot.com

"Solo es eso un momento

y el siguiente otro momento,
aprendo a

morir a cada instante

y nacer en lo nuevo"

Tanto si me focalizo en esa nube gris

como si la rechazo

seguirá allí...

Pues aquí...aprendiendo a 

sentirla

aceptarla

integrarla

y 

a otra cosa 

mariposa...

que la practica hace al monje...

jiji

La Buena Suerte

La buena suerte se crea

Tu la creas

con tu intención

Puedes elegir tener buena suerte

en lugar de conformarte con lo de "siempre" 

Actúa

Pasa a la acción

Crea circunstancias

situaciones

Estudia

Aprende

Lee

Pregunta

Pregúntate
Hazlo divertido

Indaga

Investiga...

Fabrica en ti un substrato sano

donde puedan 

enraizar 

las nuevas circunstancias.

Piensa en positivo

Focalízate en aquello que quieres.

Fuente de inspiracion exto: Decalogo para la Buena Suerte de Alex Rovira Celma y Fernando Trías de Bes

Fuente imagen: www.pensamientoconsciente.com

Ama y nutre a tu cuerpo

Tú propio cuerpo 
es una muestra
de la energía creativa original
de la mente universal
o como lo quieras tú llamar...
...
Y
"Ama y nutre tu cuerpo 

lo mejor que puedas

lo máximo posible 

a cada instante" 

Fuente imagen: crearc.blogspot.com

Como responder ante un conflicto

Cinco maneras de actuar ante un conflicto
según un libro de mi hijo
que me pareció interesante :

YO ME COMPROMETO
 YO COLABORO

 YO COMPITO
 YO ME ACOMODO

YO EVITO 
...
La cinco son posibles, adecuadas, a veces una toma prevalece frente a las otras
...
Y hoy me digo
YO INTEGRO
...
y me resuena tan bien
toma tanto sentido
YO INTEGRO 
hacia la plenitud total.

Fuente imagen: soluciondeconflictos2332.blogspot.com

Fuente texot: conviure. Educació Primaria. Ed. CruÏlla

¿Para qué me pasa esto a mí?

Atraes personas a tu vida

que reflejan tus Creencias 

Creencias acerca del mundo

Creencias acerca de ti mismo.

Atraes situaciones 

para descubrir

para descubrirte

si a ti 

DESCUBRIRTE A TI

¿a quién sinó?

A medida que te vas descubriendo

a medida que destapas

eso tan guardadito en tu 

"sombra"

sin juicio

sin culpa

con aceptación plena

observando

con tus ojitos de niño

de niña...

así vas remodelando

integrando

creciendo y amando 

AMANDO

...

TODO 

Fuente imagen: www.womenalia.com

Los Cuatro Acuerdos. Sabiduría Tolteca

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